Horaires sorties hebdomadaires

Notre association " La Foulée Langeadoise" a pour but de rassembler des passionnés de course à pied ou ceux qui la découvre. Peu importe le niveau de pratique, chacun doit pouvoir intégrer le club avec ses objectifs personnels cela dans la convivialité et la bonne humeur!

Des sorties hebdomadaires sont proposées avec différents objectifs. Les nouveaux adhérents se verront aiguiller et conseiller pour intégrer les groupes dans les meilleures conditions. Débutants ou coureurs aguerris, chacun a sa place au sein de La Foulée Langeadoise.

Des sorties hebdomadaires ont lieu :

- les lundis à 19h. Le groupe se retrouve sur le parking en face du labo au rond point du camping. Patrice Bardy propose un travail de renforcement musculaire accompagné d'une séance de jogging. Ce groupe est idéal pour les débutants. Les coureurs plus confirmés peuvent la considérer comme "séance de récup" et travail spécifique.

-les mercredis 

groupe de 18h . Les coureurs, de tous niveaux, se retrouvent sur le parking en face du labo. Le groupe est dirigé par Alain Fargette. Il propose des séances de fractionné variées que chacun effectue en fonction de ses capacités. Le coach définit les exercices pour le groupe et les personnalise si nécessaire. Le plus souvent, les participants effectuent un même circuit pour l'échauffement et, ensuite, les exercices autour du stade ou du camping selon les saisons ce qui permet de rester ensemble.

groupe de 19h. Le groupe se rassemble devant le parking du labo au rond point du camping sous la houlette de Gilles Deyrail et/ou Manu Clauzier. 

Le plus souvent, nos coachs proposent un travail de fractionné dans la ville, la campagne ou au stade. Même si ce groupe se veut ouvert à tous, il est préférable pour les nouveaux de se rendre au préalable à une séance du lundi ou du vendredi. 

-les vendredis à 18hCe groupe est destiné essentiellement aux débutants. Le groupe se retrouve sur le parking en face du labo au rond point du camping et les conseils sont dispensés par Philippe Pélissier.

Les coureurs plus confirmés pourront mettre à profit cette séance pour un travail de fond mais les débutants restent la priorité de ce groupe!

-les vendredis à 19h30. Ce groupe se retrouve sur le parking en face du labo. Il est destiné "aux guerriers" qui veulent sortir de leur zone de confort...et se créer de nouveaux défis...

-les dimanches à 9h00. Le groupe se retrouve à 9h et définit un parcours où les idées et les échanges sont les bienvenus. Ce créneau est pour les plus ambitieux. En général, les distances sont assez longues. Malgré tout, chacun peut définir sa distance et ses objectifs. Plusieurs groupes peuvent se constituer et ou se séparer en fonction des possibilités de chacun. 

N'hésitez pas à venir nous rejoindre!

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